استپ وزنی و هرآنچه که باید در مورد آن بدانید
شما برای پیروی از یک رژیم غذایی سالم و کم کالری و بهبود عادات ورزشی خود سخت کار کردهاید و پاداش شما تماشای کاهش وزن و ... ادامه مطلب
آیا آرام غذا خوردن به لاغری کمک میکند؟
هر زمان که برای کاهش وزن یا جلوگیری از افزایش وزن تلاش میکنیم، اغلب فقط بر روی آنچه میخوریم تمرکز کنیم و به سراغ انواع رژیمهای ... ادامه مطلب
خواص کنجد برای لاغری
این یک واقعیت شناخته شده است که دانهها و مغزها برای سلامتی و تندرستی ما مهم هستند. هستههای کوچک سرشار از مواد مغذی هستند و نیروگاهی ... ادامه مطلب
چگونه در ماه رمضان وزن کم کنیم؟
آیا میتوانیم با روزه گرفتن وزن کم کنیم؟ این سوالی است که بسیاری به دنبال پاسخ آن هستند. برخی میگویند در پایان ماه رمضان وزن کم ... ادامه مطلب
گفتگو با رادیو جوان با موضوع رژیم غذایی
امروزه سوالهای بسیاری در رابطه با رژیمهای غذایی متنوع وجود دارد؛ در این مصاحبه تلاش شده به اصلی ترین سوالات و شبهات، در رابطه با اجرا ... ادامه مطلب
رژیم موز و شیر چیست؟ آیا به خروج از استپ وزنی کمک میکند؟
رژیم غذایی موز و شیر برای اولین بار در حدود سال ۱۹۳۴ در مجلهای به نام «میلواکی ژورنال» توسط دکتر جرج ای. هاروپ جونیور، به عموم ... ادامه مطلب